Μερικές μέρες πριν από την εξεταστική, ανοίγεις τις σημειώσεις και συνειδητοποιείς ότι έχεις πολύ περισσότερο διάβασμα από όσο υπολόγιζες. Το άγχος ανεβαίνει και η σκέψη «δεν προλαβαίνω» κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Ωστόσο, λίγες μέρες αρκούν για να οργανώσεις ξανά την προσπάθειά σου.
Το πρώτο βήμα δεν χρειάζεται να αφορά το διάβασμα. Χρειάζεται να αφορά την εικόνα που έχεις μπροστά σου. Όταν ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να καλύψεις, μπορείς να αποφασίσεις πού αξίζει να δώσεις περισσότερο χρόνο.
Κατέγραψε όλη την ύλη
Πάρε ένα χαρτί και γράψε όλα τα κεφάλαια, τις ενότητες και τα θέματα που πρέπει να διαβάσεις. Μην αφήσεις τίποτα στη μνήμη σου.
Στη συνέχεια, χώρισέ τα σε τρεις ομάδες. Βάλε στην πρώτη όσα γνωρίζεις καλά, στη δεύτερη όσα χρειάζονται επανάληψη και στην τρίτη όσα δεν έχεις διαβάσει καθόλου. Έτσι αποκτάς μια καθαρή εικόνα και σταματάς να βλέπεις την ύλη σαν ένα τεράστιο σύνολο.
Βάλε πρώτα τα σημαντικά
Δεν έχουν όλα τα κεφάλαια την ίδια βαρύτητα. Αν έχεις παλιά θέματα, σημειώσεις από τον καθηγητή ή πληροφορίες για τη δομή της εξέτασης, χρησιμοποίησέ τα για να βρεις τα σημεία που αξίζουν περισσότερη προσοχή.
Ξεκίνα από τις βασικές έννοιες. Έπειτα προχώρα στις λεπτομέρειες. Αν προσπαθήσεις να μάθεις κάθε μικρή πληροφορία από την αρχή, μπορεί να χάσεις πολύτιμο χρόνο.
Φτιάξε πρόγραμμα για τις μέρες που απομένουν
Μην πεις απλώς «θα διαβάσω όλη μέρα». Αυτή η σκέψη δεν σου δίνει συγκεκριμένο στόχο. Χώρισε την ημέρα σε διαστήματα και αποφάσισε τι θα καλύψεις σε κάθε ένα.
Άφησε επίσης χρόνο για επανάληψη. Δεν αρκεί να τελειώσεις την ύλη το προηγούμενο βράδυ. Χρειάζεσαι χρόνο για να επιστρέψεις στα βασικά σημεία και να δεις τι θυμάσαι.
Μην κολλάς για ώρες σε ένα κεφάλαιο
Αν μια ενότητα σου φαίνεται πολύ δύσκολη, μην αφιερώσεις ολόκληρη την ημέρα σε αυτή. Σημείωσε τις απορίες σου και προχώρα προσωρινά στο επόμενο κομμάτι.
Μπορείς να επιστρέψεις αργότερα με πιο καθαρό μυαλό. Παράλληλα, έτσι αποφεύγεις να θυσιάσεις ολόκληρο το πρόγραμμα για μία μόνο ενότητα.
Διάβαζε ενεργητικά
Το απλό διάβασμα ξανά και ξανά δεν αρκεί πάντα. Κλείσε τις σημειώσεις και προσπάθησε να εξηγήσεις με δικά σου λόγια τι μόλις διάβασες.
Κάνε μικρές ερωτήσεις στον εαυτό σου. Γράψε βασικές έννοιες από μνήμης και λύσε παλιά θέματα, αν υπάρχουν. Με αυτόν τον τρόπο εντοπίζεις γρήγορα τα σημεία που χρειάζονται περισσότερη δουλειά.
Μην θυσιάσεις τον ύπνο
Όταν ο χρόνος πιέζει, μπορεί να σκεφτείς ότι χρειάζεσαι ξενύχτι. Ωστόσο, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη σου.
Προτίμησε ένα σταθερό βραδινό πρόγραμμα. Κοιμήσου αρκετά και ξεκίνα νωρίς την επόμενη ημέρα. Ένα καθαρό μυαλό μπορεί να σου προσφέρει πολύ περισσότερα από μερικές εξαντλημένες ώρες πάνω από τις σημειώσεις.
Άφησε την τελευταία μέρα για επανάληψη
Μην προγραμματίσεις καινούργια κεφάλαια μέχρι την τελευταία στιγμή. Αν μπορείς, κράτησε την τελευταία ημέρα για βασικές έννοιες, τύπους, ορισμούς και σημεία που ξεχνάς εύκολα.
Μια σύντομη επανάληψη σε όλη την ύλη μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από το να προσπαθήσεις να μάθεις ένα ακόμη δύσκολο κεφάλαιο λίγες ώρες πριν από την εξέταση.
Μην αφήσεις το άγχος να αποφασίσει για σένα
Το ότι έμεινες πίσω δεν σημαίνει ότι έχασες την ευκαιρία να τα καταφέρεις. Σημαίνει απλώς ότι χρειάζεσαι πιο συγκεκριμένο πλάνο για τις ημέρες που απομένουν.
Βάλε έναν ρεαλιστικό στόχο για κάθε ημέρα και ξεκίνα από το πρώτο μικρό κομμάτι. Όσο προχωράς, η ύλη θα αρχίσει να φαίνεται πιο διαχειρίσιμη.
Comments (0)