Το «δεν πειράζει» δεν σημαίνει πάντα συγχώρεση
Πολλοί ταυτίζουν το «δεν πειράζει» με την κατανόηση ή την καλοσύνη. Ωστόσο, οι δύο έννοιες δεν είναι ταυτόσημες.
Μερικές φορές λες αυτή τη φράση επειδή θέλεις πραγματικά να προχωρήσεις. Άλλες φορές όμως τη χρησιμοποιείς μόνο και μόνο για να αποφύγεις μια δύσκολη συζήτηση.
Έτσι, αντί να λύνεις το πρόβλημα, απλώς το κρύβεις κάτω από το χαλί.
Γιατί δεν λες αυτό που πραγματικά σκέφτεσαι
Συχνά φοβάσαι ότι μια ειλικρινής κουβέντα θα δημιουργήσει ένταση. Ίσως δεν θέλεις να στενοχωρήσεις τον άλλον. Ίσως φοβάσαι μήπως ο άλλος σε χαρακτηρίσει υπερβολικό ή δύσκολο άνθρωπο.
Επιπλέον, αρκετοί άνθρωποι μεγαλώνουν με την ιδέα ότι ο θυμός δείχνει κακό χαρακτήρα. Έτσι, καταπίνουν κάθε ενόχληση και επιχειρούν να δείχνουν πάντα ήρεμοι.
Ωστόσο, η ηρεμία δεν σημαίνει πάντα ισορροπία. Πολλές φορές απλώς αγνοείς όσα νιώθεις.
Ο θυμός δεν φεύγει επειδή τον αγνοείς
Ο θυμός λειτουργεί όπως κάθε άλλο συναίσθημα. Ζητά προσοχή.
Όταν τον αγνοείς, δεν φεύγει. Αντίθετα, βρίσκει άλλους τρόπους να εμφανιστεί.
Μπορεί να χάσεις την υπομονή σου για μια μικρή αφορμή. Μπορεί να κρατήσεις αποστάσεις από ανθρώπους που αγαπάς χωρίς να εξηγήσεις ποτέ τον λόγο. Ίσως ακόμη χάσεις την καλή σου διάθεση ή ξεκινήσεις να νευριάζεις με το παραμικρό χωρίς να καταλαβαίνεις την πραγματική αιτία.
Γι’ αυτό αξίζει να ακούς τα συναισθήματά σου πριν πάρουν τον έλεγχο.
Δεν χρειάζεται να συμφωνείς με όλα
Πολλοί πιστεύουν ότι οι καλές σχέσεις δεν περιλαμβάνουν διαφωνίες.
Στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.
Κάθε υγιής σχέση δίνει χώρο σε διαφορετικές απόψεις, ξεκάθαρα όρια και ειλικρινείς συζητήσεις. Όταν λες συνεχώς «ναι» ή απαντάς πάντα «δεν πειράζει», ο άλλος δύσκολα καταλαβαίνει τι πραγματικά χρειάζεσαι.
Κανείς δεν μπορεί να σεβαστεί όρια που δεν γνωρίζει.
Η συνεχής υποχώρηση σε εξαντλεί
Ίσως στην αρχή δεν δίνεις σημασία.
Σιγά σιγά όμως αρχίζεις να πιστεύεις ότι οι άλλοι δεν υπολογίζουν τις ανάγκες σου. Παράλληλα, συγκρίνεις όσα προσφέρεις με όσα παίρνεις και αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό.
Πολύ συχνά, η απάντηση δεν υπάρχει μόνο στη συμπεριφορά των άλλων, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζεις τις δικές σου ανάγκες.
Αν δεν πεις ποτέ ότι κάτι σε ενόχλησε, κανείς δεν μπορεί να το μαντέψει.
Η ειλικρίνεια δεν χαλάει τις σχέσεις
Αρκετοί αποφεύγουν κάθε δύσκολη συζήτηση επειδή φοβούνται ότι θα χαλάσουν μια φιλία ή μια σχέση.
Ωστόσο, η ειλικρίνεια δεν αποτελεί απειλή όταν τη συνδυάζεις με σεβασμό.
Μπορείς να πεις ότι κάτι σε στενοχώρησε χωρίς να προσβάλεις τον άλλον. Επίσης, μπορείς να δείξεις τον θυμό σου χωρίς φωνές. Μπορείς να υπερασπιστείς τα όριά σου χωρίς να προκαλέσεις καβγά.
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που δείχνουν ενδιαφέρον για εσένα θέλουν να γνωρίζουν τι σκέφτεσαι και τι νιώθεις.
Πώς να αντικαταστήσεις το «δεν πειράζει»
Δεν χρειάζεται να γίνεις απότομος ούτε να αντιδράς υπερβολικά.
Αντί για το αυτόματο «δεν πειράζει», περιέγραψε αυτό που νιώθεις.
Πες ότι κάτι σε στενοχώρησε, ότι περίμενες κάτι διαφορετικό ή ότι θέλεις περισσότερη συνέπεια.
Με αυτόν τον τρόπο βοηθάς τον άλλον να καταλάβει τη δική σου πλευρά και παράλληλα προστατεύεις τον εαυτό σου.
Μην αγνοείς τα μικρά παράπονα
Οι μεγάλες εκρήξεις σπάνια ξεκινούν από ένα μόνο γεγονός.
Συνήθως προηγούνται δεκάδες μικρές στιγμές που μένουν χωρίς λύση.
Κάθε «δεν πειράζει» προσθέτει ακόμη ένα βάρος. Κάποια στιγμή αυτό το βάρος γίνεται τόσο μεγάλο, ώστε μια ασήμαντη αφορμή αρκεί για να προκαλέσει έντονη αντίδραση.
Γι’ αυτό αντιμετώπισε τα μικρά προβλήματα όσο ακόμη μπορείς να τα διαχειριστείς εύκολα.
Η φροντίδα του εαυτού σου ξεκινά από τα όριά σου
Πολλοί συνδέουν την καλοσύνη με τη διαρκή υποχώρηση.
Στην πραγματικότητα όμως, δείχνεις σεβασμό τόσο στον εαυτό σου όσο και στους άλλους όταν εκφράζεις ξεκάθαρα τις ανάγκες και τα όριά σου.
Δεν χρειάζεται να συμφωνείς με όλα για να κερδίσεις την αγάπη των άλλων. Δεν χρειάζεται να αποδέχεσαι κάθε συμπεριφορά για να κρατήσεις μια σχέση.
Οι άνθρωποι που αξίζουν μια θέση στη ζωή σου θα ακούσουν όσα έχεις να πεις, ακόμη κι όταν διαφωνούν μαζί σου.
Τι να κρατήσεις
Το «δεν πειράζει» αποτελεί μια όμορφη φράση όταν την εννοείς πραγματικά. Όταν όμως τη χρησιμοποιείς για να κρύψεις τον θυμό ή την απογοήτευσή σου, τελικά αδικείς τον εαυτό σου. Δώσε αξία στα συναισθήματά σου, μίλα με ειλικρίνεια και θυμήσου ότι η επικοινωνία κρατά τις υγιείς σχέσεις ζωντανές.
Comments (0)