Το να χωρίζεις ποτέ δεν είναι εύκολο, και η επόμενη ερώτηση που έρχεται στο μυαλό πολλών είναι: «Πόσο καιρό πρέπει να μείνω μόνος ή μόνη μετά τον χωρισμό;». Η αλήθιεα είναι πως δεν υπάρχει μια καθολικά σωστή απάντηση, αλλά υπάρχουν κάποιες συμβουλές που μπορεί να σε βοηθήσουν.
- Δώσε χρόνο στον εαυτό σου Δεν υπάρχει «μαγικός αριθμός». Είναι σημαντικό να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου να επεξεργαστείς τι συνέβη, να νιώσεις τα συναισθήματά σου και να αρχίσεις να αναρρώνεις συναισθηματικά.
- Άκου το σώμα σου και το μυαλό σου Αν νιώθεις ακόμα στεναχώρια, θυμό ή θλίψη, ίσως είναι ένδειξη ότι χρειάζεσαι ακόμα λίγο χρόνο. Μην πιέσεις τον εαυτό σου να προχωρήσει πριν νιώσεις έτοιμος.
- Μη βιαστείς να βρεις νέο σύντροφο Μερικές φορές, η μοναξιά μάς οδηγεί να βιαζόμαστε να βρούμε νέο σύντροφο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είσαι συναισθηματικά έτοιμος πριν ξεκινήσεις κάτι καινούργιο.
- Αξιοποίησε το διάστημα μόνος/η Ο χρόνος μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Κάνε πράγματα που αγαπάς, ανακάλυψε νέα ενδιαφέροντα, και ενίσχυσε τις σχέσεις σου με φίλους και οικογένεια.
- Συζήτησέ το με δικούς σου ανθρώπους Μιλώντας για τα συναισθήματά σου με φίλους ή ακόμα και έναν επαγγελματία ψυχολόγο, μπορεί να σου προσφέρει καθαρότητα και να επιταχύνει την ψυχολογική σου ανάκαμψη.
Θυμήσου πως κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και χρειάζεται διαφορετικό χρόνο για να ξεπεράσει έναν χωρισμό. Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους και πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι για να νιώσεις ξανά δυνατός και έτοιμος να προχωρήσεις μπροστά.
Comments (0)