Μείνε και απόλαυσε τον ρυθμό σου
Όταν δεν τρέχεις να προλάβεις πτήσεις, βαλίτσες και προγράμματα, αρχίζεις να ακούς τον εαυτό σου. Ξυπνάς χωρίς ξυπνητήρι, απολαμβάνεις τον καφέ σου στο μπαλκόνι και βρίσκεις χρόνο για όλα όσα αναβάλεις εδώ και καιρό. Η πόλη σου –χωρίς τη βιασύνη της καθημερινότητας– αποκτά άλλη όψη.
Κάνε τον χώρο σου πιο ξεκούραστο
Καθάρισε το σπίτι, άλλαξε σεντόνια, βάλε μουσική και δημιούργησε ατμόσφαιρα διακοπών. Με μερικές μικρές αλλαγές, μετατρέπεις το σπίτι σου σε χώρο ηρεμίας. Ανάψε κεράκια, κλείσε ειδοποιήσεις και απόλαυσε την ησυχία που δεν σου προσφέρει κανένα ξενοδοχείο.
Εξερεύνησε τη γειτονιά σου σαν τουρίστας
Περπάτα σε δρόμους που δεν χρησιμοποιείς ποτέ. Επίσης, δοκίμασε ένα νέο μαγαζί για brunch ή παρήγγειλε από ένα εστιατόριο που πάντα έλεγες να δοκιμάσεις. Πήγαινε σε ένα μουσείο, κάνε πικ νικ σε ένα πάρκο ή επισκέψου μια κοντινή παραλία. Χωρίς πρόγραμμα και άγχος, ζεις εμπειρίες που ξεχνάς μέσα στην καθημερινότητα.
Απόλαυσε την ελευθερία του να μη «πρέπει»
Κλείσε social media, βάλε το κινητό στο αθόρυβο και μη νιώσεις τύψεις που δεν κάνεις τίποτα. Όταν δίνεις στον εαυτό σου άδεια να ξεκουραστεί χωρίς εξωτερικές απαιτήσεις, γεμίζεις ενέργεια. Διάβασε, δες ταινίες ή μην κάνεις απολύτως τίποτα – και αυτό μετράει.
Χτίσε νέες συνήθειες
Ένα staycation σου δίνει χώρο να επανεκκινήσεις. Αν ξεκινήσεις να τρως καλύτερα, να κοιμάσαι πιο σωστά ή να κινείσαι περισσότερο, κρατάς αυτές τις αλλαγές και μετά. Δεν χρειάζεσαι καινούργιο τοπίο για να φροντίσεις τον εαυτό σου – χρειάζεσαι διάθεση.
Comments (0)