Σε κάθε υγιή σχέση – είτε ρομαντική, είτε φιλική, είτε οικογενειακή – η υποχώρηση αποτελεί μέρος της αμοιβαίας προσπάθειας. Δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, ούτε παραίτηση από τις ανάγκες μας.
Αντίθετα, όταν γίνεται συνειδητά και ισορροπημένα, είναι μια πράξη αγάπης, σεβασμού και συνεργασίας. Το μεγάλο ερώτημα όμως είναι: πόσο πρέπει να υποχωρεί κάποιος; Ποιο είναι το όριο ανάμεσα στο “συμβιβάζομαι” και στο “χάνομαι”;
Υποχώρηση: Έκφραση κατανόησης, όχι αυτοθυσίας
Το να δίνεις χώρο στο ταίρι σου, να προσαρμόζεσαι σε μια κατάσταση ή να αποδέχεσαι μια διαφορετική άποψη είναι μέρος της φυσιολογικής δυναμικής μιας σχέσης. Δείχνει ότι είσαι πρόθυμος να ακούσεις, να καταλάβεις και να διατηρήσεις την ισορροπία.
Το πρόβλημα ξεκινά όταν η υποχώρηση γίνεται μονόπλευρη. Όταν εσύ είσαι πάντα αυτός που αλλάζει τα σχέδια, που κάνει πίσω σε έναν καυγά, που βάζει σε προτεραιότητα τον άλλο εις βάρος του εαυτού του. Εκεί, η πράξη κατανόησης μετατρέπεται σε υποτίμηση των δικών σου αναγκών.
Πότε η υποχώρηση είναι υγιής
-
Όταν γίνεται αμοιβαία.
-
Όταν δεν σε κάνει να νιώθεις πικρία ή αδικία.
-
Όταν δεν συγκρούεται με τις αξίες σου.
-
Όταν οδηγεί σε λύση κι όχι σε συσσώρευση εντάσεων.
-
Όταν γίνεται μετά από διάλογο, όχι από φόβο ή ενοχή.
Πότε η υποχώρηση είναι επικίνδυνη
-
Όταν θυσιάζεις διαρκώς τις ανάγκες σου.
-
Όταν φοβάσαι να εκφράσεις άποψη για να «μην γίνει φασαρία».
-
Όταν αισθάνεσαι ότι δεν σε σέβονται.
-
Όταν ακυρώνεις κομμάτια της προσωπικότητάς σου.
-
Όταν χάνεις την αυτοεκτίμησή σου.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η σχέση παύει να είναι συνεργατική και γίνεται ανισόρροπη. Και τελικά, καμία σχέση δεν μπορεί να ανθίσει σε έδαφος ανισότητας.
Ο χρυσός κανόνας: Υποχωρώ χωρίς να εξαφανίζομαι
Ιδανικά, μια σχέση χρειάζεται ευελιξία και από τους δύο. Χρειάζεται τη θέληση να κάνεις ένα βήμα πίσω, αλλά και την αυτογνωσία να κάνεις δύο βήματα μπροστά όταν πρόκειται για τα όριά σου. Η σωστή υποχώρηση είναι μια παρτίδα χορού – όχι ένας αγώνας όπου υπάρχει νικητής και χαμένος.
Για αυτό…
Το «πόσο» πρέπει να υποχωρεί κάποιος δεν έχει μαθηματικό τύπο. Έχει όμως ένα μέτρο: να μην χαθεί ο εαυτός σου.
Σε μια υγιή σχέση, η υποχώρηση δεν σε μικραίνει – σας φέρνει πιο κοντά.
Comments (0)